Napój jabłkowy z tonikiem Weź 3 nieobrane, najlepiej zielone, średniej wielkości jabłka. Drobno posiekaj, zalej 1 litrem przegotowanej wody i gotuj na małym ogniu przez 7-10 minut. Odstawić na pół godziny, dodać miód i szczyptę imbiru do smaku. Pić na ciepło. To nie tylko wspaniały napój tonizujący. Natychmiast eliminuje zmęczenie…
Radosna klarowność
Read more
Dlaczego warto jeść proso?
Dlaczego warto jeść proso? Normalizuje ciśnienie krwi Zjedz łyżeczkę umytego surowego prosa rano na czczo, dobrze przeżuwając. Wzmacnia kości Korzystne właściwości fosforu zawartego w proso pomagają wzmocnić kości i zmniejszyć ich kruchość, co jest szczególnie ważne dla dzieci i osób starszych. Pomaga nie przybierać na wadze Zapobiega odkładaniu się tłuszczu…
Czystość serca
Read more
Rola witamin z grupy B w poprawie metabolizmu
Rola witamin z grupy B w poprawie metabolizmu Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę we wspieraniu zdrowego metabolizmu i produkcji energii w organizmie. Te rozpuszczalne w wodzie witaminy, w szczególności B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6 (pirydoksyna), B7 (biotyna), B9 (folian) i B12 (kobalamina), biorą…